感冒时，身体正处于抵抗力低下的状态，饮食方面需格外注意。错误的饮食可能会加重病情，延长恢复时间。感冒期间有哪些食物是不能吃的呢？下面就来为大家详细解答。

一、辛辣食物

1.辛辣食物会刺激咽喉，导致咳嗽加重，如辣椒、花椒等。

2.辛辣食物会加重身体内的热气，不利于感冒恢复。

二、油腻食物

1.油腻食物难以消化，会加重肠胃负担，影响食欲。

2.油腻食物会增加体内湿气，不利于感冒恢复。

三、高盐食物

1.高盐食物会导致身体水分流失，加重感冒症状。

2.高盐食物会加重身体负担，不利于感冒恢复。

四、酒精饮料

1.酒精会刺激咽喉，导致咳嗽加重。

2.酒精会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

五、生冷食物

1.生冷食物会刺激肠胃，导致**、腹痛等症状。

2.生冷食物会加重身体内的寒气，不利于感冒恢复。

六、含糖量高的食物

1.含糖量高的食物会导致身体内血糖波动，加重病情。

2.含糖量高的食物会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

1.浓茶会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多等症状。

2.浓茶会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

1.咖啡会刺激中枢****，导致失眠、焦虑等症状。

2.咖啡会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

九、巧克力

1.巧克力含有咖啡因，会刺激中枢****，导致失眠、焦虑等症状。

2.巧克力会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

1.海鲜属于发物，会加重病情，如鱼、虾、蟹等。

2.海鲜会加重身体内的湿气，不利于感冒恢复。

十一、烟酒

1.烟酒会刺激咽喉，导致咳嗽加重。

2.烟酒会降低身体免疫力，不利于感冒恢复。

感冒期间要避免以上食物，以免加重病情。保持饮食清淡、易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。希望以上内容能对大家有所帮助。