毛骨悚然，这个成语用来形容一种极度的恐惧感，仿佛全身的毛发都竖立起来，让人不寒而栗。在现实生活中，如何避免遇到让人毛骨悚然的事情呢？**将围绕这个问题，从多个角度给出建议。

一、提高警惕，防患未然

1.在日常生活中，我们要保持高度警惕，尤其是面对陌生人或可疑情况时，更要提高警觉，避免落入陷阱。

2.学习一些基本的防身技巧，如如何应对**、如何保护个人隐私等，以防万一。

二、**安全，远离危险

1.选择安全的生活环境，如远离犯罪率高的地区，尽量选择治安良好的社区居住。

2.在公共场所，注意保管好自己的财物，避免被**或**。

3.避免夜间单独外出，尤其是走夜路，尽量结伴而行。

三、学会沟通，化解矛盾

1.在与他人交往中，学会倾听，尊重他人的意见，避免因误会而产生矛盾。

2.面对冲突，要保持冷静，用理智的方式解决问题，避免激化矛盾。

四、保持健康，远离**

1.注重个人卫生，养成良好的生活习惯，如勤洗手、不乱吃东西等，预防**。

2.定期体检，及时了解自己的身体状况，发现问题及时治疗。

五、**心理，保持乐观

1.面对压力，要学会调整心态，保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

2.与亲朋好友保持良好关系，分享生活中的喜怒哀乐，减轻心理负担。

六、提高法律意识，维护自身权益

1.了解我国法律法规，提高自己的法律意识，依法维护自身权益。

2.遇到侵权行为，勇敢地拿起法律武器，维护自己的合法权益。

毛骨悚然的感觉令人不寒而栗，但只要我们在日常生活中提高警惕、**安全、学会沟通、保持健康、**心理和提高法律意识，就能在很大程度上避免遇到让人毛骨悚然的事情。让我们共同努力，创造一个安全、和谐的生活环境。