一、认识百合：养生佳品，美容圣果

百合，不仅味道鲜美，更被誉为“养生佳品，美容圣果”。其丰富的营养价值和独特的食疗效果，让越来越多的人开始**并尝试百合的各种做法。下面，就让我为大家一一揭晓百合的做法大全。

二、百合炖汤：润肺止咳，美容养颜

1.准备材料：新鲜百合、红枣、枸杞、排骨、姜片。

2.将排骨焯水去血水，百合洗净备用。

3.将排骨、百合、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量水和姜片。

4.大火煮开后转小火炖2小时，加入适量盐调味即可。

三、百合炒肉：美味营养，家常必备

1.准备材料：新鲜百合、猪肉、红椒、青椒、葱、姜。

2.将猪肉切片，百合洗净撕成小朵，红椒、青椒切圈，葱切段，姜切片。

3.热锅倒油，下入肉片翻炒至变色，加入葱姜爆香。

4.下入红椒、青椒、百合翻炒均匀，加入适量盐、生抽调味即可。

四、百合粥：养胃健脾，缓解疲劳

1.准备材料：新鲜百合、大米、红枣、枸杞。

2.将大米洗净，百合洗净撕成小朵，红枣洗净去核。

3.将大米、百合、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水。

4.大火煮开后转小火炖煮至粥浓稠，加入适量糖调味即可。

五、百合糖水：清火解毒，润喉养肺

1.准备材料：新鲜百合、雪梨、枸杞、红枣。

2.将雪梨去皮去核，切块；百合洗净撕成小朵，红枣洗净去核。

3.将雪梨、百合、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水。

4.大火煮开后转小火炖煮至百合变软，加入适量糖调味即可。

六、百合糕：甜而不腻，老少皆宜

1.准备材料：新鲜百合、糯米粉、糖。

2.将百合洗净撕成小朵，放入搅拌机中搅拌成泥。

3.将糯米粉、糖和百合泥混合，揉成面团。

4.将面团搓成小剂子，放入蒸锅中蒸熟即可。

百合的做法多种多样，既可以做成汤、粥，又可以炒菜、糕点，美味又营养。希望通过**的介绍，大家都能在日常生活中享受到百合的美味与健康。